Føler du, at mad styrer dit liv?

Når mad fylder mere, end du ønsker

Du føler måske, at mad ikke bare handler om sult, men om noget dybere – noget der kan være svært at sætte ord på. Måske bruger du maden til at dulme følelser, som føles overvældende eller svære at håndtere på andre måder. Det kan være en følelse af tomhed, stress, angst eller en længsel efter kontrol, som virker svær at opnå på andre måder.

Det kan være, at du oplever at miste kontrollen over, hvad og hvornår du spiser, eller at du ofte overspiser, selvom du ikke er sulten. Du har måske prøvet at bryde mønstrene, men gang på gang fundet dig selv tilbage i de samme vaner, som du ved ikke hjælper dig.

Jeg har selv været der. Jeg kender følelsen af at være fanget i et mønster, hvor mad, kontrol og svære følelser hænger uløseligt sammen. Jeg ved, hvor tungt det kan føles. Men jeg ved også, at forandring er mulig – at du kan opleve frihed fra madens greb og finde vejen tilbage til et liv med balance og mere ro.

Du behøver ikke stå alene i denne proces. Her på siden kan du læse mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig med at finde en vej mod forandring. Jeg tilbyder en gratis forsamtale på telefonen, hvor vi kan tale om, hvad der fylder for dig, og du kan få en fornemmelse af, om jeg er den rette terapeut for dig.