Jeg er 48 år og uddannet organisk psykoterapeut.
I omkring 10 år kæmpede jeg selv med bulimi og overspisning. Der var en lang periode i mit liv, hvor tanker om mad, kontrol og krop fyldte meget – og hvor det føltes svært at finde ro indeni.
Min egen forandring begyndte, da jeg tog det første skridt og søgte hjælp hos en psykoterapeut. Ikke fordi jeg vidste præcis, hvad jeg havde brug for, men fordi jeg mærkede, at jeg ikke længere kunne stå alene med det.
I terapien begyndte jeg langsomt at få øje på de mønstre, der havde styret mit forhold til mad. Jeg begyndte ikke bare at forstå mine mønstre. Jeg begyndte også at mærke, hvad der lå bag dem: følelser, indre pres og behov, som længe havde været svære at rumme. Det blev begyndelsen på en langt større forandring end mit forhold til mad.
Over tid mistede maden sin centrale plads. Ikke fordi jeg kæmpede hårdere imod den, men fordi jeg fandt nye måder at være med mig selv på.
I dag lever jeg et liv, hvor maden ikke længere styrer mig.
Min egen proces har givet mig en langt bedre kontakt til mig selv og en større frihed i mit liv. Den erfaring har stor betydning for den måde, jeg møder de mennesker, der kommer hos mig.
Derfor arbejder jeg, som jeg gør
Gennem mit eget forløb opdagede jeg, at maden ikke var problemet i sig selv. Den var blevet en måde at håndtere noget, der var svært.
Det er også det, jeg ofte møder hos de mennesker, der kommer hos mig.
Nogle kæmper med mad og krop. Andre med selvkritik, følelsen af ikke at være gode nok eller med at mærke deres egne behov.
Selvom det viser sig forskelligt, handler det ofte om de samme underliggende mønstre. Derfor arbejder jeg ikke kun med symptomerne, men med det, der ligger bag dem.
Det er den forståelse, jeg tager med mig ind i terapirummet hver dag.
Det vigtigste for mig
Jeg tror ikke på hurtige løsninger eller en metode, der passer til alle. Jeg tror på, at forandring opstår, når du bliver mødt med nærvær, respekt og nysgerrighed – og når der er plads til at være præcis den, du er.
Du behøver ikke have styr på det hele, før du tager kontakt. Det vigtigste er, at du ikke skal stå alene med det, der er svært.
Hvis du overvejer at tage kontakt
Du er velkommen til en gratis forsamtale på 20 minutter. Vi bruger samtalen på at tale lidt om det, der fylder, og mærke efter, om jeg er den rette at tale videre med.
Du behøver ikke vide præcis, hvad du har brug for. Det vigtigste er, at du ikke skal finde vejen alene.