Støtte til dig som pårørende til en med en spiseforstyrrelse

Er du pårørende til en med en spiseforstyrrelse – det kan være dit barn, din partner, en ven eller et andet familiemedlem – er det helt normalt, at du kan føle dig rådvild eller fastlåst i situationen. Du ved ikke helt hvordan, men du vil virkelig gerne hjælpe den nærtstående, der har det svært.

Måske mærker du frustration, skyldfølelse, bekymring eller magtesløshed, og samtidig er der et ønske om at gøre alt, hvad du kan. Men hvordan støtter du bedst – uden at miste dig selv undervejs?

Jeg tilbyder et rum til dig, der som pårørende har brug for hjælp til at forstå, håndtere og navigere i denne komplekse og ofte følelsesladede situation.

At forstå spiseforstyrrelsen

Når nogen tæt på dig har en spiseforstyrrelse, kan det føles som om, du bliver trukket ind i en verden, der er svær at forstå. Måske undrer du dig over, hvorfor det er så svært at spise normalt, eller hvorfor det føles umuligt at bryde med de mønstre, der fastholder spiseforstyrrelsen.

Jeg hjælper dig med at få indsigt i, hvordan spiseforstyrrelsen påvirker både den, der lider, og dig som pårørende. Du får støtte til at forstå, hvad der ligger bag, og hvordan du kan være der for din nærtstående uden at føle, at du skal løse det hele alene.

Hvordan har du det?

Som pårørende kan du opleve mange stærke og blandede følelser – fra kærlighed og omsorg til frustration, vrede eller skyld. Måske har du også svært ved at tale med andre om, hvordan du har det, fordi du ikke vil belaste nogen eller frygter at blive misforstået.

I terapien får du et trygt sted, hvor du kan sætte ord på de tanker og følelser, der fylder. Vi arbejder på at forståog bearbejde det, du oplever, så du ikke længere skal bære det hele alene.

At finde balance i kommunikationen

Det kan være svært at finde ud af, hvordan du bedst kommunikerer med den, der har en spiseforstyrrelse. Måske er du i tvivl om, hvordan du støtter uden at blive for involveret – eller om, hvordan du sætter grænser uden at skabe afstand.

Sammen ser vi på, hvordan du kan styrke din kommunikation og bevare en kærlig og respektfuld relation, samtidig med at du passer på dig selv. Det handler om at finde en balance, hvor du både kan være en støtte og holde fast i dine egne grænser.

Husk at passe på dig selv

Når du bruger meget energi på at støtte en nærtstående, kan det være nemt at glemme dig selv. Måske føler du, at det er egoistisk at prioritere dine egne behov, men din trivsel er afgørende – ikke bare for dig selv, men ogsåfor at kunne være der for den, du holder af.

I terapien hjælper jeg dig med at finde en måde at skabe balance på, så du kan tage vare på både dig selv og din rolle som pårørende. Du lærer, hvordan du kan genopbygge din energi og finde ressourcer til at håndtere presset.

Et sted til ro og refleksion

Terapien er mere end blot hjælp til praktiske udfordringer. Det er også et sted, hvor du kan finde ro, stoppe op og reflektere over, hvad der sker i dit liv.

Sammen arbejder vi på at give dig en følelse af overblik og forståelse, så du kan møde situationen med større klarhed og styrke.

Hvis du genkender dig selv i det her, og hvis du har brug for støtte til at finde en vej frem, er du altid velkommen til at kontakte mig. Sammen finder vi ud af, hvordan jeg bedst kan hjælpe dig.